As Princesas

Recebi da amiga Silva e adorei!

Agora...Minha cabeca 'e mais bonitinha que a delas...rs

Alimentação

O médico oncologista Carl Simonton afirma: "A idéia de que o câncer devora vorazmente todo o corpo da vítima é totalmente errada.

Células cancerígenas são tão frágeis que é quase impossível cultivá-las num tubo de ensaio. Se isso finalmente acontece, e o cientista acrescenta no recipiente glóbulos brancos, nunca se vê as células cancerígenas atacarem estes glóbulos. Ao contrário, são os glóbulos brancos que iniciam imediatamente o ataque.

O que quer dizer que um tumor maligno apenas consegue alastrar-se dentro do corpo humano sob condições específicas."

Já fiz um post sobre Nutrição, mas dada a importància, resolvi escrever novamente sobre o assunto.

Nessas andanças por médicos, psicóloga, nutricionista ou mesmo nas salas de espera dos consultórios, tenho ouvido muito falar sobre alimentação.

Já ouvi profissionais que acham que o câncer está relacionado a questões psicossomáticas; outros, dizem que pode se relacionar a um conjunto de fatores; outros acham que a principal causa são os hábitos alimentares. Mas todos, absolutamente todos falam sobre a qualidade da alimentação.

Devemos comer os alimentos o mais próximo possível do seu estado natural. Embutidos e defumados devem ser abolidos, industrializados devem ser evitados e os orgânicos são benvindos.

Outra palavra de ordem que está intimamente relacionada a alimentação é a imunidade. Imunidade baixa é uma grande oportunidade para manifestção de tudo aquilo que estava ali, quietinho em nosso corpo.

Tenho lido muito sobre imunidade, sucos e alimentos fortalecedores....Muitíssimo se fala sobre prevenção de câncer através da alimentação.

Eu sinceramente acredito hoje que somos o que comemos, como se diz. Eu me alimentava mal. Morando sozinha, privilegiava lanches rápidos ou comidas práticas (as de caixinha). Tenho uma amiga que diz que laranja na minha casa, era quadrada. E é verdade. Além disso, tinha um cardápio restrito. Não gostava de muita coisa.

Com tudo que venho passando, coloquei um grande holofote sobre minha alimentação. Mudei radicalmente e tenho visto todos os benefícios destes novos hábitos.

Me recuperei rapidamente da cirurgia. As taxas se normalizaram em uma velocidade, que segundo minha médica, não seria possível sem uma boa alimetação; eu tinha há anos uma rinite crônica. Sumiu! O tempo esquentou, esfriou, choveu, fez sol e eu estou firme e forte! Sinto que o corpo está muito bem equilibrado!

Mude seus hábitos também!

Fica como dica, pedido e alerta.

E viva o brócolis (ótimo na prevenção de câncer)!!!!!

P.S.: A quem interessar, existe um livro bacana chamado Anticancer, de um médico francês que teve câncer e passou a estudar a cura através das nossas defesas naturais. Fala de imunidade, alimentação, hábitos saudáveis.

http://www.livrariasaraiva.com.br/produto/3533451/anticancer/

Estou aqui

Estou aqui fazendo a segunda quimio. Estava apreensiva pois esperávamos o resultado dos exames de sangue, para verificar como está a imunidade. É praxe. Imunidade boa, faz a quimio...Imunidade baixa, posterga a aplicação.

Graças a Deus estava tudo bem e o tratamento de hoje foi confirmado.

Que os amigos possam me enviar suas melhores vibrações!

Agora faltam quatro!!!!!

Auto cuidado das mamas

Auto cuidado das mamas é novidade em prevenção

Última atualização em 22 de Outubro de 2012. 
Autor: 
SBM - Sociedade Brasileira de Mastologia

Já bastante conhecido das brasileiras, o autoexame das mamas vem recebendo uma nova abordagem: o auto cuidado. Trata-se de uma concepção mais abrangente, considerando os diversos aspectos da vida da mulher, como explicou a psicóloga e psico-oncologista Maria Teresa Veit, durante o II Fórum Interdisciplinar em Saúde da Mama. Apesar de estar voltado para a identificação mais ampla dos riscos relacionados ao câncer de mama, o auto cuidado não dispensa, no entanto, a mamografia - que é o exame mais adequado para detectar os tumores logo no início.

O auto cuidado segue quatro preceitos: conhecer seu risco; fazer exames de rotina; saber o que é normal para você; e escolher hábitos de vida saudáveis. O processo começa na conversa com a família para descobrir o histórico de doenças, especialmente câncer. Conte para o médico e pergunte sobre seu risco pessoal.

A partir dos 20 anos, é importante fazer exames clínicos anuais. Para as mulheres de 40 anos em diante, mamografia deve ser feita anualmente. "Mas quem tem risco aumentado precisa perguntar para o médico o início e a frequência adequados", alertou Maria Teresa no evento, ocorrido no dia 10 de outubro, em Salvador.

No autoexame especificamente, merecem atenção sinais como caroço duro, covas, enrugamento ou engrossamento da pele; aquecimento da mama; inchaço, escurecimento ou vermelhidão; mudanças na forma ou tamanho da mama; coceira, descamação ou vermelhidão do mamilo; secreção repentina; e dor persistente em uma região. "A maioria dos casos não é câncer, mas apenas o médico pode confirmar", disse a psico-oncologista.

Quanto aos hábitos de vida, manter o peso dentro da faixa ideal, fazer exercícios com frequência, diminuir a ingestão de álcool, não fumar e encontrar formas para se recuperar do estresse preservam o corpo e dão a oportunidade do sistema imunológico se recuperar.

O II Fórum Interdisciplinar em Saúde da Mama foi promovido pela Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) e a Sociedade Mundial de Mastologia, com apoio da Viva Maria, organização sem fins lucrativos. O evento integrou a programação do 17º Congresso Mundial de Mastologia.

Fonte: Natália Calandrini para SBM - 22/10/2012

Rastreamento mamográfico

Esta semana minha Mastologista me informou que foi lançado pela Sociedade Brasileira de Mastologia um aplicativo para celular que realiza um rastreamento mamográfico. Informa se os exames estão em dia, quando entra na área onde estáo os mamógrafos cadastrados ele reconhece e identifica se a paciente já fez exame naquela máquina e quando...Ele integra médico, Centros de Imagem e paciente.

É algo totalmente inovador e pioneiro. Não existe em nenhum outro lugar do mundo!

 A SBM, em parceria com o LifeRank (rede social gratuita de cuidados com a saúde e armazenamento de exames), está disponibilizando aos mastologistas, uma ferramenta para o rastreamento mamográfico de suas pacientes. Com dados básicos, como nome, telefone e e-mail, os médicos poderão cadastrar as pacientes que estão em faixa etária de rastreamento mamográfico e verificarão se elas estão realizando ou não os exames. Aquelas que não realizarem o exame anual serão identificadas, convidadas a realiza-lo e procurar seu mastologista.

Isso será possível porque as pacientes receberão uma notificação para baixarem o aplicativo LifeRank em seus aparelhos celulares. Através do celular a SBM monitorará a realização do exame. Esse é um grande avanço para a comunicação direta com as mulheres e ampliação da cobertura mamográfica. 

Muito bom!!!!!!!!

Fotos Ensaio Fotográfico

Na segunda, dia 26/11 foi o dia do esperado ensaio fotográfico.

Como já escrevi aqui, estas fotos tem um significado muito especial para mim. Me dediquei  ao planejamento deste ensaio pois perseguia um resultado feminino, delicado, de bom gosto e que pudesse traduzir minhas melhores sensações e sentimentos vividos neste período.

Fez muito bem para a auto estima, neste momento em que o corpo passa por uma fase de tantas transformações.

Foi fundamental fazer este ensaio entre amigos. Fiquei super a vontade. Minha mãe esteve presente, minha querida Lorene me maquiou (Lolo, investe nisso!!!), a Bia Rodrigues, fofíssima e super talentosa, me fotografou.

As fotos acabaram as 2h da manhã. Estávamos esgotadas, mas muito felizes com o belo trabalho.

As imagens ainda estão sem tratamento, mas mesmo assim, já estão ótimas!

Ao trio que me acompanhou, meu público agradecimento por terem feito parte deste evento!

Boa semana!

A semana começa com meu ensaio fotografico. Amanhã é o grande dia!

Passei bastante tempo da semana passada me dedicando aos preparativos para as fotos. Foi uma ótima ocupação!

Também esta semana, quinta feira, faço a segunda quimio. Procurei curtir o final de semana, com (muita) moderação, pois no próximo estarei no pós aplicação. Já conhecedora dos efeitos, estou me cercando de livros, filmes, comidas que agradaram o paladar após a primeira quimio e não agendado compromissos para os 7 dias posteriores. Deixa o corpo curtir a "ressaca"...rs

Que seja uma excelente semana para todos nós, com muita paz e saúde!

Tocando em frente

Tocando em Frente

Ando devagar por que já tive pressa
E levo esse sorriso por que já chorei demais 
Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe,
Só levo a certeza de que muito pouco eu sei
Nada sei. 

Conhecer as manhas e as manhãs, 
O sabor das massas e das maçãs, 
É preciso amor pra poder pulsar, 
É preciso paz pra poder sorrir, 
É preciso a chuva para florir

Penso que cumprir a vida seja simplesmente 
Compreender a marcha e ir tocando em frente 
Como um velho boiadeiro levando a boiada
Eu vou tocando dias pela longa estrada eu vou
Estrada eu sou. 

Conhecer as manhas e as manhãs, 
O sabor das massas e das maçãs, 
É preciso amor pra poder pulsar, 
É preciso paz pra poder sorrir, 
É preciso a chuva para florir.

Todo mundo ama um dia todo mundo chora, 
Um dia a gente chega, no outro vai embora 
Cada um de nós compõe a sua história
Cada ser em si carrega o dom de ser capaz 
E ser feliz.

Conhecer as manhas e as manhãs
O sabor das massas e das maçãs
É preciso amor pra poder pulsar,
É preciso paz pra poder sorrir, 
É preciso a chuva para florir.

Ando devagar porque já tive pressa 
E levo esse sorriso porque já chorei demais 
Cada um de nós compõe a sua história, 
Cada ser em si carrega o dom de ser capaz
E ser feliz.

Conhecer as manhas e as manhãs, 
O sabor das massas e das maçãs, 
É preciso amor pra poder pulsar, 
É preciso paz pra poder sorrir, 
É preciso a chuva para florir.

Quadro

Hoje entrei em uma loja e vi o quadro abaixo.

Muito bacana! Vontade de levar para casa....

Da Menina

Da Menina  - Tulipa Ruiz

Descobre o peito
Pinta a boca e beija o espelho
Que reflete a silhueta que você acabou de descobrir
Perfuma a nuca,
Perfuma o pulso,
Sente o seu perfume
E sai de salto por aí

Almoço de domingo

Hoje fui almoçar em Penedo.

Lamentei um pouco pelo sol, que me impediu de andar muito pela rua (a pele pode manchar por causa da QT), mas por outro lado, fiquei feliz com o lindo dia que ganhei de presente!

Foi uma delícia! É muito bom quando a gente descobre o valor das pequenas coisas. A vida ganha mais cor...

Fiquei muito emocionada em poder ter feito este tipo de passeio. Há 10 dias eu estava prostrada, sem vontade de sair da cama....

Obrigada!!!!

P.S: detalhe da moça ao fundo, com a camiseta do câncer de mama.

Doce como açúcar

Ontem, quando fui cortar o cabelo, me ofereceram um cházinho de camomila para ficar calminha.

Quando peguei o pacotinho de açúcar, estava impresso na embalagem:

Ria mais de si mesmo.

Muito doce!

Corte do cabelo

Finalmente hoje foi o dia de cortar todo o cabelo. No decimo dia após a quimio, o couro cabeludo começa a ficar sensível. No 14* dia o cabelo começa a cair.

Já estava sentindo umas coisas estranhas. Como se o couro cabeludo estivesse queimado de praia, ardendo.

Decidi não ver a queda do cabelo. Para que? Não acho necessário passar por isso.

Planejei muito este momento e procurei me preparar. Recrutei minha mãe e meu irmão para me acompanhar. Já havia combinado com eles que deveríamos tentar encarar com bom humor. Nada daquela cena de Carolina Dieckman cortando o cabelo na novela.

Algumas coisas passaram durante todo este tempo pela minha cabeça:

1- Ser prática. Vai cair, não tem jeito. Preferi então cortar para não ter a sensação de estar derretendo;

2 - Ser fashion. Coloquei uma roupa bem bacana, maquiagem, comprei uma máxi argola e montei o visual;

3 - Ser otimista. Pode ficar bom. E vou dizer a verdade....Curti muito!

4 - Ser estrategista. Ter plano B. Cortei em um lugar que vende próteses capilares. Escolhi uma muuuuito parecida com meu cabelo e coloquei. Levei acessórios como lenços e chapéu caso achasse artificial. Confesso que estou estranhando, mas como o pouquinho de cabelo que restou vai ficar falhado até cair todo, optei por cobrir a cabeça por uns 15 dias e depois ver como vai ficar.

5 - Ter bom humor. Nos divertimos muito experimentando um monte de perucas. Tiramos varias fotos!

Beijos fashionistas!

Complementando este post, esqueci um sexto item...

6  - Desapegar. Já havia cortado bastante o cabelo, para não sentir tanto. Não queria sair do longo para o careca. Saí então do curto para o careca. Foi melhor.
Além disso, dei um corte básico, para não me apegar muito. Procurei também não dar muita atenção aos cabelos estes dias. Confesso que cheguei até a sair meio descabelada. Foi proposital...

Mais beijos!

13/11/12

Acordei meio molinha, mas ao longo da manhã fui me sentindo um pouco melhor. A sensação de cansaço começou a diminuir.

Depois de cada aplicação de quimio, tenho que tomar uma seqüência de 5 injeções para imunidade, uma por dia. Como domingo não funciona, hoje foi a penúltima. Amanhã acaba!

Estava sem a me-nor vontade de me arrumar hoje. Minha mãe me olhou e disse "você não vai assim mesmo!". Penteou meu cabelo, me passou um batonzão....Boa! Fiel escudeira! E de fato, eu estava com cara de Bozo pálido...rs

Descobri hoje a segunda coisa salgada mais sensacional (pois a pipoca continua sendo campeã). São uns palitinhos de biscoito, vendidos no Mundo Verde, revestidos de parmesão. Delícia!

Falando em pipoca...Tô doida por uma pipoqueira. Lembrei de uma que eu tinha quando era criança. Ótima, pois não levava óleo e era fácil demais de usar. Meu irmão ontem se candidatou a me dar uma...Ele achou na Spicy, pela bagatela de R$ 400,00 (era quase uma peça de design)!!!! Ele perguntou se realmente gostava tanto assim de pipoca. Abortamos....

Marcos Paulo

Fiquei bem chocada quando soube da morte do ator/diretor Marcos Paulo.

Assim como foi com a Hebe, por se tratar de pessoas públicas, é difícil fugir das noticias. Quando resolvi ler sobre o que havia acontecido, tive a surpresa de descobrir que ele sofreu uma embolia pulmonar.

Em primeiro lugar, agradeci a Deus por me dar coerência e não permitir, que em nenhum momento, em nenhuma situação, eu me compare com quem quer que seja. Cada caso é um caso e nós somos serem únicos; Segundo, lembrei da embolia pulmonar que eu tive, poucos dias depois de minha cirurgia. Mais motivos para agradecimento.

Li que ele estava curado do câncer e após um vôo de Manaus, ao chegar em casa, passou mal.

Como boa engenheira que sou, não tenho conteúdo técnico para falar sobre o assunto, mas passei por uma experiência recente, que me permite fazer alguns alertas:

Primeiro, pelo que já ouvi, a embolia ou o trombo nada mais é que um coágulo que se forma normalmente na pelve ou pernas e passeia pelo corpo até que encontre um duto com diâmetro menor que ele, causando o entupimento deste.

- Os tumores (cânceres)  proporcionam uma pré-disposição para o desenvolvimento de um trombo;

- O cigarro aumenta as chances de trombose;

- Grávidas estão sujeitas a tromboses;

- Cirurgias de longa duração podem acarretar no desenvolvimento de trombos (soube que em cirurgias ortopédicas são muito comuns). No meu caso, todos os cuidados foram tomados: solicitação de doppler dos membros inferiores para verificar trombos pré existentes, uso de meias de compressão e perneiras durante a cirurgia. Soube que poucos médicos adotam estes procedimentos!!!

- Vôos muito longos também podem desencadear uma trombose. Pela pressão, tempo parado, etc. Segundo meu médico, a maior causa de mortes em aeroportos são as trombofilias. Já ouvi algumas orientações relativas a tempo de vôo como por exemplo, para vôos acima de 2h, devemos adotar cuidados especiais...Enfim, o ideal é se movimentar dentro do avião e em caso de dúvida, procurar um médico, que poderá prescrever o uso de uma meia de compressão ou até medicamentos, se for o caso.

Paciência

Sim, o momento é de muita paciência e esperar tem sido a palavra de ordem. Esperar passar, pois passa....

Hoje, 4 dia após a primeira quimio, ainda sinto seus efeitos. Enjôos que continuam discretos, prostração e um pouquinho de tonteira. É como se estivesse de ressaquinha...

Tenho procurado deixar o corpo ditar um pouco as regras sobre o que comer. Os doces, de uma forma geral, não tem sido benvindos. Cai melhor ao paladar os carboidratos, as proteínas e coisas salgadinhas. Pipoca tem sido um verdadeiro afago para o coração.

Como mais vezes, em menor quantidade. Funciona!

Dormir as vezes é complicado, pois tenho passado o dia de preguicinha e a noite o sono não vem. Alias, insônia pode ser um dos efeitos colaterais. Como ainda não posso dormir de bruços, faltam também opções de posições que possa me deitar.

O mais engraçado é que eu, desavisada, já havia me matriculado em uma aula de Pilates e estava procurando um curso de desenho para relaxar e ocupar a cabeça. 

Se desisti? Negativo! Estou apenas esperando esta semana passar. 

Neste momento aguardo chegar um Haagen Dazs. Ué...Mas eu não disse que os doces não são benvindos? Esquece....Preciso disso para dormir....rs

Boa noite!

Primeira quimio

Hoje, as 9:30, iniciei a quimioterapia. Cheguei incrívelmente calma e de tão relaxada consegui até tirar um soninho. Foi tudo muito tranquilo, sem nenhum efeito naquele momento.

O ambiente, muito acolhedor e as pessoas incríveis. Os enfermeiros, anjos...Os pacientes, exemplos de superação e de fé. Uma verdadeira lição de vida.....

Saí meio lentinha, molinha. Senti támbém enjôos bem discretos ao chegar em casa. Já havia deixado uns cubinhos de suco de limão congelados, pois soube que amenizavam o desconforto. Certeiro!

Fui orientada pela nutricionista que para enjôos, é interessante comer coisas que promovam secura na boca. Pipoca, biscoito polvilho, picolé de limão, ou mesmo colocar umas raspas de limão, laranja, gengibre, noz moscada na comida.

Gostaria de dizer aos amigos que estou muito bem e espero continuar assim nos próximos dias. Os 3 ou 4 primeiros dias depois da aplicação, costumam ser os mais chatinhos.

Aproveito também para agradecer toda força, carinho, mensagens e orações! Tem feito muita diferença!

Tô feliz...Agora só faltam 5 aplicações!

Um beijo carinhoso!

Cantiga de Paz

Se quiseres sentir a paz dentro de ti, escuta, meu irmão:

Faze silêncio e espera que volte a primavera, na força da oração.

Transforma teu soluço em riso de esperança no amanhã que vem...

Depois da tempestade surge sempre a bonança, agora ou mais além.

Em tua longa estrada, só tu tens o poder de transformar espinhos

Em flores perfumadas que ao sol da confiança enfeitem teus caminhos.

Olhando ao teu redor verás que almas tristes te pedirão amor.

Tua tristeza esquece, sorri, ampara e aquece, seja o irmão quem for.

Sofrendo chuva e vento, o trigo doura o campo sem falar de sua dor...

E quando a nuvem passa a terra generosa desabotoa em flor.

Imita a Natureza que se desfaz em luz até o entardecer

E quando a noite chega no céu acendem estrelas até o amanhecer.