quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Chocolate! Eu só quero chocolate!

Na minha dieta, como em qualquer dieta, tenho direitos e deveres. Muito mais deveres que direitos...

Tenho direito a 20g de chocolate por dia, daqueles com grande quantidade de cacau. Tenho comprado os com 70%.

Ontem entrei na Cacau Show e fiz uma enorme descoberta! Eles tem uns quadradinhos de 5g, com diversas concentrações de cacau. Dos mais fortes, além dos 70%, eles possuem também uns com 85% e com um amargor bem moderado. Custam apenas R$ 0,50.

Engraçado como a coisa é psicológica....rs. Posso comer quatro unidades por dia! Parece um monte!

Cheguei lá como criança comprando bala. Falei...Moça, me dá R$ 10,00 de chocolate. E lá fui eu com meus 20 chocolatinhos....


segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Bom dia!



"Ser tão feliz que quando os outros olham para você tornam-se felizes támbem."

É o que desejo a todos nesta segunda-feira. Booom diaaaa!!!!

domingo, 14 de outubro de 2012

Um refúgio para chamar de meu

Neste feriado, resolvemos - eu e minha mãe - viajar. A escolha era um pouco limitada pois não poderia ser muito distante (eu não posso dirigir ainda) e também, nenhum lugar em que a atração principal fosse praia, piscina, sol (embora o sol tenha passado longe do Rio nestes últimos dias).

Optamos pela serra. Como estava meio sem cabeça para grandes pesquisas, entrei no Guia Quatro Rodas, busquei todos os destinos indicados no Rio de Janeiro. Deste grupo, retirei os lugares que conhecia bem, os que havia visitado recentemente, os que sabia que não eram interessantes. Escolhi então Lumiar. Olhei as pousadas melhores classificadas e optei pela Parador Lumiar.

Maravilhosa!!!

É o que podemos chamar de " um lugarzinho no meio do nada". Fica em Boa Esperança, 5km do centro de Lumiar.

O lugar é lindíssimo, com muito verde, flores de todos os tipos por todos os lado, cachoeira, orquidário, horta e entre mais um monte de coisas, um restaurante fantástico! O chef de cozinha, segundo soube, trabalha com a Flávia Quaresma e chama-se Isaías Neries. O cardápio é assinado por ele e durante a semana, a cozinha fica sob responsabilidade de sua equipe pois ele tem atividades aqui no Rio. Finais de semana, ele vai para a pousada e prepara uma feijoada simplesmente fora de série. Levíssima e animada ao som de uma musiquinha ao vivo.

Tudo que comi estava bom demais. Nadinha a reclamar.

Bacana que todas as folhas e temperos são produção própria, da horta de lá mesmo. Além disso, eles têm muita flexibilidade para atender as restrições e gostos dos clientes. Para mim, que estou fazendo acompanhamento nutricional, foi perfeito!

São apenas 13 chalés e as instalações me impressionaram muito. Limpíssimo, decorado com copos de leite enormes cultivados lá mesmo, cama king size, lareira, dvd (levei um show de André Rieu ao vivo, que colocava ao acordar. Recomendo!), decoração de muito bom gosto. Mas o maior mimo foi encontrar uma bandeja com xícaras, açúcar, café solúvel e vasinhos com hortelã, capim-limão e erva-doce fresquinhas, para que preparássemos chá ou café no quarto. Achei de uma tremenda delicadeza.





Os donos são super presentes, muito amáveis e solícitos.

Enfim, o que é bom deve ser dividido!

Para nós, foi o lugar certo na hora certa. Comida boa e saudável, poucas pessoas, acolhimento, com um cenário belíssimo.

Refletimos muito, compartilhamos nossas idéias e pensamentos, desabafamos, pensamos em outras coisas, rimos, jogamos baralho, vimos muitos filmes, ouvimos muita música. É importante se permitir mudar o foco em alguns momentos.

Voltamos limpas, energizadas, prontas para continuar a caminhada, com muita garra!

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Pulseira que conta história

Havia visto na internet uma loja que vende umas pulseiras e separadamente uns "charms" como eles chamam, que nada mais são que uns penduricalhos. São 600 opções de adornos e que montados, podem contar uma história!

Ontem estive em um médico cujo consultório fica em um shopping aqui do Rio e passei na porta desta loja. Entrei e montei a minha pulseira.

Coloquei peças que para mim, ilustram um pouco deste momento que estou passando. 

Peça com símbolo do infinito (nas pontas)- Vida longa
Bolsa - A auto-estima, a vaidade (sem futilidade!)
Murano com a fita rosa - Campanha contra o câncer de mama
Anjo - Proteção, fé
Pendente de fita com pedras rosa - Campanha contra o câncer de mama
Murano verde - Saúde
Coração - O amor 





Vai Passar - Caio Fernando Abreu

Em algum momento guardei este texto e hoje o encontrei perdido em meu computador...

Vai passar, tu sabes que vai passar. Talvez não amanhã, mas dentro de uma semana, um mês ou dois, quem sabe? O verão está aí, haverá sol quase todos os dias, e sempre resta essa coisa chamada 'impulso vital'. Pois esse impulso às vezes cruel, porque não permite que nenhuma dor insista por muito tempo, te empurrará quem sabe para o sol, para o mar, para uma nova estrada qualquer e, de repente, no meio de uma frase ou de um movimento te surpreenderás pensando algo assim como "estou contente outra vez". Ou simplesmente "continuo", porque já não temos mais idade para, dramaticamente, usarmos palavras grandiloqüentes como "sempre" ou "nunca". Ninguém sabe como, mas aos poucos fomos aprendendo sobre a continuidade da vida, das pessoas e das coisas.

Caio Fernando Abreu.

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Auto Exame

Recebi as imagens abaixo da amiga Paula e achei uma forma muito interessante e criativa de divulgar o auto-exame. Este ato salvou a minha vida! E você, tem feito o seu???


Criada pela ilustradora Maisa Chaves a pedido da agência DDBMoçambique, para a Associação da Luta Contra o Cancer de Moçambique, esta campanha de prevenção ao câncer de mama mostra as super-heroínas da DC fazendo o auto-exame para deixar claro que o câncer de mama não poupa ninguém.

Até mesmo a Mulher Gato, a Mulher Maravilha, a Tempestade ou a Mulher Hulk, que tem super poderes precisam se prevenir.

O Slogan da campanha diz “Ninguém está imune ao câncer de mama”.







Mensagem

Uma das coisas mais marcantes que ouvi estes dias foi...

Você não deve se ACOSTUMAR. Você deve ACEITAR.

Fica a mensagem....